Potenz mit 40 Jahren: Wie man sie steigert, wenn sie geschwächt ist, das beste Mittel, Hausmittel

30 Oktober 2023

Eine gute Potenz ist für Männer nahezu jeden Alters relevant. Die Zufriedenheit mit dem Sexualleben wirkt sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden aus. Der allmähliche Rückgang der Libido ist ein natürlicher Prozess, aber wann er beginnt, hängt vom Lebensstil, der Gesundheit und der Vererbung ab. Erektile Dysfunktion kann bereits in der Jugend auftreten, in den meisten Fällen bemerkt ein Mann die ersten Anzeichen jedoch erst nach dem 40. Lebensjahr.

Gründe für verminderte Libido

Eine aktive Libido und eine sichere Erektion bei Männern werden durch folgende Faktoren gewährleistet:

ausgewogene Zusammensetzung der Hormone (insbesondere Testosteron und Serotonin);
saubere und elastische Eingangsarterien sowie kleine Gefäße des Penis;
ordnungsgemäß funktionierende Drainagevenen (verhindert Blutaustritt und Erektionsinstabilität);
das Fehlen neurogener Störungen, die die Weiterleitung von Nervenimpulsen vom Penis zu den Genitalzentren beeinträchtigen.

Der Hauptgrund für die Unterdrückung der Potenz nach 40 ist der allmähliche Rückgang der Testosteronsynthese. Ab dem 30. Lebensjahr sinkt der Spiegel naturgemäß jährlich um 1 bis 2 %, was zunächst jedoch kaum spürbar ist. Im Alter zwischen 40 und 50 Jahren beginnt jedoch ein aktiverer (oft krampfhafter) Rückgang der Testosteronbildung. Manche Männer erleben in den Wechseljahren praktisch die gleichen Beschwerden wie Frauen. Es kommt zu körperlicher Schwäche, es kommt häufig zu Reizbarkeitsanfällen, der Muskeltonus lässt nach und die Libido lässt deutlich nach. All dies können Symptome einer drohenden Impotenz sein.

Methoden zur Stimulierung der Potenz.

Die Wahl der Methode zur Potenzsteigerung nach 40 Jahren hängt von der Schwere der Erkrankung und dem Vorliegen von Begleiterkrankungen ab. Männern dieser Altersgruppe wird empfohlen, die Organe des Urogenitalsystems regelmäßig zu untersuchen und den Hormonspiegel zu überwachen. In einigen Fällen verbessert sich die Potenz während der Behandlung von Prostatitis, des Herz-Kreislauf-Systems und einer hormonellen Korrekturtherapie.

Traditionelle Methoden

Eine Potenzsteigerung bei Männern ab dem 40. Lebensjahr ist auf natürlichem Weg durchaus möglich, ohne medizinische Eingriffe oder Medikamente, allerdings nur in Fällen, in denen die Ursache keine Krankheit ist. Wenn die Potenz aufgrund von Überlastung, chronischem Stress oder stagnierenden Prozessen nachgelassen hat, können Volksrezepte eine sichere und wirksame Methode zur Stimulierung sein.

Mithilfe von Bienenprodukten können Sie die Erektionsfähigkeit verbessern und die Libido steigern (sofern keine Allergien vorliegen). Aufgrund des hohen Gehalts an einer Vielzahl von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Enzymen und hormonähnlichen Substanzen aktivieren sie die Durchblutung, regen sanft die Testosteronsynthese an und wirken allgemein entzündungshemmend und tonisierend.

Die folgenden Produkte können in Honiggeschäften und auf speziellen Internetquellen erworben werden:

tote Bienen (getrocknete Bienenpartikel). Tinkturrezept: Ein Teil des toten Wassers wird mit 3 Teilen Wodka übergossen und 3 Wochen lang hineingegossen. Am Ende des Prozesses wird das Produkt gefiltert und zweimal täglich 20 Tropfen nach den Mahlzeiten eingenommen;
Propolis (harzige Substanz, die zum Abdichten von Rissen im Bienenstock verwendet wird). Um eine Tinktur für eine Behandlung vorzubereiten, benötigen Sie 20 g Propolis und 80 ml Wodka. Das Produkt wird eine Woche lang aufbewahrt und dann vor den Mahlzeiten (20 bis 30 Minuten) 20 bis 30 Tropfen pro Glas Wasser eingenommen;
Pollen PollenNehmen Sie morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück einen Teelöffel sublingual (unter die Zunge) ein.
Drohnenhomogenat (andere Namen: „Zucht", „Gelee", „Gelee"). Es enthält neben Vitaminen, Aminosäuren, Enzymen und Mikroelementen auch Progesteron und Testosteron. Bei der Einnahme steigt nicht nur die Potenz, sondern auch die Spermienzahl verbessert sich. 30 Minuten vor den Mahlzeiten einen Teelöffel einnehmen.

Ein unangenehm schmeckendes, aber wirksames Erektionsmittel ist eine Tinktur aus Biberbach (getrocknete Analdrüsen männlicher und weiblicher Biber). Rezept: 200 g trockene Rohstoffe, 1 Liter Wodka einschenken, einen Monat stehen lassen. Dosierungsrichtlinie: Teelöffel (empfohlen mit Kaffee) 20 Minuten vor den Mahlzeiten (2-3 mal täglich).

Mit Kräutern und Gewürzen können Sie die Libido steigern:

getrockneter granulierter Knoblauch;
ein Sud aus Weidenröschen, Johanniskraut, Ingwerwurzel, Rhodiola rosea;
Ginseng-Tinktur;
Sellerie, Dillsamen, Petersilie.

Kürbiskerne sind (aufgrund ihres hohen Zinkgehalts) von großem Nutzen bei der Normalisierung des Hormonhaushalts von Männern.

Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke.

Apotheken bieten eine große Auswahl an Naturheilmitteln zur Potenzsteigerung in Form von Kapseln, Salben oder Tinkturen an. Die Zusammensetzung umfasst in der Regel einen Komplex aus Pflanzenextrakten, die milde stimulierende und durchblutungsaktivierende Eigenschaften haben, sowie verschiedene Vitamine. Es gibt auch exotische aphrodisierende Inhaltsstoffe (Cordyceps-Pilz, Seepferdchen).

Biberbach und alle Bienenprodukte können auch in Form von Kapseln oder Salben erworben werden, die Wirkung ihrer Anwendung entspricht jedoch aufgrund der unzureichenden Qualität der Rohstoffe nicht immer den Erwartungen.

Topische Wirkstoffe

Eine wirksame Möglichkeit, die Potenz gelegentlich zu steigern, sind Intimcremes, Sprays und Salben. Seine Wirkung besteht darin, einige Zeit nach dem Auftragen auf die Haut die lokale Durchblutung im Penisbereich zu aktivieren. Die Wände der Schwellkörper entspannen sich, die Gefäße werden aktiv mit Blut gefüllt, wodurch eine völlig stabile Erektion erreicht werden kann.

Einige Medikamente enthalten Lidocain und seine Anwendung wird bei vorzeitiger Ejakulation empfohlen. Wenn sich eine erektile Dysfunktion in einer verzögerten Ejakulation äußert, kann die Empfindlichkeit des Kopfes noch weiter nachlassen, was das Problem verschlimmert. Verschiedene Medikamente haben bei gleichzeitiger Anwendung eine therapeutische Wirkung.

Medikamente

Sie können die Potenz unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr mit Tabletten auf Basis von Phosphodiesterase-Typ-5-Hemmern steigern:

Sildenafil;
Vardenafil;
Tadalafil.

Vor der Einnahme ist eine ärztliche Rücksprache erforderlich, da zwar seltene, aber durchaus schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten können. Dies liegt daran, dass das durch die Tabletten blockierte Enzym (Phosphodiesterase) nicht nur in den Schwellkörpern des Penis vorkommt, sondern auch in geringen Mengen im ganzen Körper verteilt ist. Die Konzentrationsorte und die Menge sind für jeden Menschen individuell, sodass nicht jeder die negativen Folgen seiner Einnahme verspürt. Hauptnebenwirkungen (in der Reihenfolge ihrer Häufigkeit von oben nach unten aufgeführt):

Kopfschmerzen;
Hitzewallungen (Hitzegefühl im Gesicht);
Dyspepsie (Verdauung, Schmerzen);
Schwindel;
Schwellung der Nasenschleimhaut;
Muskelschmerzen;
Sehbehinderung.

Erhöhte Potenz bei Männern nach 40 Jahren.

Impotenz ist keine Alterskrankheit, wie viele Menschen denken. Die ersten „Glocken" können bereits vor der Pensionierung auftreten, es ist wichtig, Ihre Gesundheit zu überwachen. Es ist möglich, die Potenz bei Männern nach 40 Jahren ohne hormonelle Medikamente zu steigern. Zunächst lohnt es sich herauszufinden, was mit dem Körper passiert und wie man eine schwache Erektion rechtzeitig bemerkt. Zur Bekämpfung der Krankheit werden Volksrezepte, Medikamente und Sportübungen eingesetzt.

Was passiert mit einem Mann im Alter von 40 Jahren?

Der vierzigste Geburtstag deprimiert viele Männer. Einige verspüren das nahende Alter, geben das Sexualleben auf und haben Probleme mit der Erektionsfunktion. Allerdings wird häufig eine schwache Potenz beobachtet; Manchmal ist es unmöglich, auf die Hilfe eines Arztes zu verzichten. Dies ist auf hormonelle Veränderungen im Körper zurückzuführen, also auf einen Rückgang des Testosteronspiegels, der für die Gesundheit von Männern verantwortlich ist. Im Alter von 25 bis 30 Jahren erreicht die Produktion ihr Maximum, nach 30 Jahren beginnt sie allmählich abzunehmen. Im Alter von vierzig Jahren kann die Testosteronsynthese plötzlich aufhören, was zu einer Schwächung der Erektionen führt. Dies geschieht unter dem Einfluss folgender Faktoren:

Mangel an regelmäßigem Sex;
Übergewicht;
Diabetes;
übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen;
Hormontherapie;
Pathologien des Urogenitalsystems;
Hirnverletzungen;
chronische Müdigkeit;
Erkrankungen des Nerven-, Kreislauf- und Hormonsystems.

Laut Statistik wird ein Mann im Laufe seines Lebens Partner von 15 Frauen.

Im Alter von 40 Jahren hat fast die Hälfte Probleme im Bett, doch viele wollen nicht wissen, warum die Potenz nachlässt. Im Alter von 50 Jahren können etwa 68 % der Männer aufgrund eines schlaffen Penis, Schmerzen oder mangelnder Lust keinen Sex mehr haben.

Normalerweise dauert die Erregung des Penis nicht länger als 2-3 Minuten, während der Akt 5-20 Minuten dauert und mit der Ejakulation endet. Die Potenz bei Männern nach dem 40. Lebensjahr verschlechtert sich allmählich oder plötzlich, und die Krankheit kann ständig damit einhergehen oder nur gelegentlich auftreten (bei Müdigkeit, schlechten Beziehungen oder Stress, körperlicher Aktivität).

Anzeichen von Impotenz bei 40-jährigen Männern.

Im Alter von 40 Jahren ist eine androgene Pause nicht die Norm, sie tritt im Alter häufiger auf. Ein plötzlicher Libido- oder Erektionsverlust ist kein Zeichen einer männlichen Menopause. Es tritt langsam auf und dauert mehrere Monate oder Jahre. Es ist notwendig, auf Impotenzsymptome zu achten, wie zum Beispiel:

mangelndes sexuelles Verlangen und nach 40 möchten Sie mit keiner Frau schlafen, nicht nur mit Ihrem regulären Partner;
die Erektion dauert länger als gewöhnlich (längere Stimulation ist erforderlich);
Bei Erregung des Penis lässt die Stärke der Erektion nach, für den Geschlechtsverkehr reicht dies jedoch nicht aus;
Die Ejakulation erfolgt 2-3 Minuten nach Beginn des Geschlechtsverkehrs;
es kommt überhaupt nicht zur Ejakulation, der Mann hat eine schlechte Erektion und mitten im Prozess „fällt" der Penis einfach ab;
Liebe machen macht keinen Spaß.

Im Erwachsenenalter sind die meisten Männer nicht in der Lage, ein Kind zu bekommen; Dies liegt an der geringen Leistung. Es kann auch mit allgemeinen Symptomen einhergehen: Schmerzen beim Wasserlassen oder beim Geschlechtsverkehr, falscher Drang, auf die Toilette zu gehen, allgemeines Unwohlsein, Schlaflosigkeit, Depression. Es kann zu einer Vergrößerung der Brustdrüsen und zum Auftreten von Fettablagerungen im Bauch und an den Oberschenkeln kommen (die Figur wird verweichlicht). Wenn Sie Anzeichen einer erektilen Dysfunktion feststellen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Hilflosigkeit bekämpfen

Medikamente zur Potenzsteigerung bei Männern ab 40 wirken schnell, sind aber nicht immer sicher. In manchen Fällen ist eine Hormontherapie oder Stimulanzien nicht mehr wegzudenken. Meistens schaffen Sie es, die Krankheit alleine zu bewältigen: Probieren Sie Volksheilmittel aus, verbessern Sie Ihr Sexualleben und Ihre Ernährung. Es ist nur wichtig, sich dafür Zeit zu nehmen, da Ergebnisse nicht in 5 bis 10 Tagen erzielt werden.

Darüber hinaus empfiehlt es sich, Potenzprobleme im Alter von 40 Jahren umfassend zu lösen, also mehrere Methoden gleichzeitig auszuprobieren. Um die männliche Stärke wiederherzustellen, müssen Sie einfache Regeln befolgen:

Tägliche Kur. Erstellen Sie einen Zeitplan, damit Sie genug Energie und Zeit haben, um gut zu schlafen, sich von der Arbeit und den Hausarbeiten auszuruhen und Sport zu treiben.
Richtige Ernährung. Das Tagesmenü muss eine ausreichende Menge an Kalorien (je nach Lebensstil individuell berechnet), Proteinen, Vitaminen und Fetten enthalten. Auf Fleisch, Eier, Nüsse, frische Früchte und Kräuter kann man nicht verzichten.
Sexualleben nach 40. Um sich von der psychischen Impotenz zu erholen, ist es notwendig, Komplexe und Versagensängste im Bett loszuwerden. Ohne ein regelmäßiges Sexualleben wird die Wiederherstellung der Testosteronsynthese problematisch sein. Bei Bedarf ist es ratsam, einen Psychotherapeuten oder Sexologen aufzusuchen.
Schlechte Angewohnheiten. Regelmäßiges Rauchen oder der Konsum alkoholischer Getränke führt früher oder später zu einer Verschlechterung der Erektionsfähigkeit und des allgemeinen Gesundheitszustands. Es ist besser, die Nikotinsucht vollständig loszuwerden. Es ist akzeptabel, gelegentlich ein Glas Rotwein oder Alkoholtinktur zu trinken.

Wenn die Männergesundheit auch nach 40 weiterhin leidet, sollten Sie dennoch einen Spezialisten aufsuchen. Nach der Untersuchung wird er Ihnen eine Behandlung verschreiben und Sie über alle Besonderheiten der Diagnose informieren. Sie können das Problem nicht verbergen und Hilfe verweigern, in der Hoffnung, dass alles von selbst verschwindet. Das Ausbleiben einer Erektion in diesem Alter ist keine Norm, sondern eine Pathologie.

Pillen zur Potenzsteigerung bei Männern ab 40.

Jeder ist es gewohnt, dass man vor dem Geschlechtsverkehr 1-2 Tabletten einnehmen kann und eine stabile Erektion bekommt. Zur Behandlung kommen völlig andere Medikamente zum Einsatz, keine PDE-5-Hemmer. Diese Gruppe hat eine schnelle Wirkung, heilt die Krankheit jedoch nicht. Das Tablet funktioniert etwa 2 bis 5 Stunden, danach tritt das Problem erneut auf. Sie sollten unter mehreren beliebten Mitteln das beste Mittel gegen Potenz ab 40 auswählen:

Statine werden bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems verschrieben, die sich negativ auf die Fortpflanzungsfunktion auswirken. Die Wirkung der Produkte zielt darauf ab, die Symptome und Ursachen von Potenzproblemen im Alter von 40 Jahren zu beseitigen.

Psychopharmaka werden selten zur Behandlung von Impotenz eingesetzt. Typischerweise sind Antidepressiva nur bei schweren psychischen Erkrankungen notwendig. Es ist zu bedenken, dass einige von ihnen die Wirksamkeit negativ beeinflussen können, insbesondere bei langfristiger Anwendung und in hohen Dosen. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, die Behandlung unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen.

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht belegt, die Bewertungen von Männern, die sie ausprobiert haben, sind jedoch positiv. Diese Produkte enthalten ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe, wodurch das Arzneimittel für die allgemeine Gesundheit unbedenklich ist. Auf Ergebnisse muss man lange warten, da die Behandlung einer verminderten Potenz bei Männern aus verschiedenen Gründen je nach Medikament 2-3 Wochen bis 6 Monate dauert. Nahrungsergänzungsmittel mit Aphrodisiaka gelten als die wirksamsten.

Potenzsteigerung bei Männern ab 40: Hausmittel

Die Alternativmedizin behandelt seit mehreren Jahrhunderten eine Vielzahl von Krankheiten, darunter auch solche des Fortpflanzungssystems. Es wird empfohlen, es mit Medikamenten zu kombinieren, um eine stärkere Wirkung zu erzielen. Abkochungen, Aufgüsse und hausgemachte Mischungen werden auf Basis von Honig, Walnüssen, Thymian, Hagebutten, Weißdorn, Ingwer und Ginseng zubereitet.

Wie kann man die Potenz bei Männern nach 45 Jahren steigern? Ein Sud aus Thymian, Hagebutten und gehacktem Ingwer bringt neue Kraft. Es reicht aus, die Komponenten in gleichen Mengen (je 1 Esslöffel) zu mischen, 250 ml kochendes Wasser aufzugießen und abgedeckt 5 Stunden stehen zu lassen. Vor Gebrauch abseihen und 50 ml vor den Mahlzeiten trinken.

Ein schmackhaftes Heilmittel ist eine Mischung aus Trockenfrüchten (Walnüsse, Pinienkerne, Haselnüsse, Erdnüsse) mit Honig. Dies hilft, wenn die sexuelle Aktivität nachgelassen hat. Die Produkte werden in gleichen Mengen gemischt und täglich 2-3 Teelöffel verzehrt. zweimal täglich. Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, das Arzneimittel mit Milch einzunehmen.

Eine medizinische Tinktur aus Lungenkraut hilft, die Testosteronproduktion zu verbessern. Nehmen Sie 10 g Rohstoffe pro 1 Glas Wasser und kochen Sie es einige Minuten lang. Die abgekühlte Brühe wird dreimal täglich eingenommen.

Es gibt ungewöhnliche Techniken, die sexuelle Beziehungen mit einem 40-jährigen Mann schöner machen können. Eine davon besteht darin, Eis auf den Schädel, den Herzbereich und die Hoden aufzutragen. Halten Sie das Eis durch Gaze oder ein dünnes Tuch nicht länger als 1 Minute auf jede Stelle.

Wie man die Libido bei Männern nach 40 steigert

Ihr Sexualleben wird sich ab dem 40. Lebensjahr verbessern, wenn Sie sich körperlich betätigen. Erstens ermöglichen sie Ihnen, aktiver zu werden, und zweitens verbessern sie die Testosteronsynthese. Sie können spezielle Komplexe gegen Impotenz machen oder einfach Sport treiben (Laufen, Springen, Schwimmen). Was tun, wenn Sie mit 40 Jahren wenig Energie haben:

Beckenrotation. Platzieren Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und Ihre Hände auf Ihrer Taille. Machen Sie kreisende Bewegungen mit Ihrem Becken und versuchen Sie, Ihre Füße nicht vom Boden abzuheben.
Fahrrad. Heben Sie im Liegen die Beine an und führen Sie Bewegungen wie beim Fahrradfahren aus. Die Arme werden entlang des Körpers gelegt, Kopf und Schulterblätter werden auf den Boden gedrückt.
Boot. Ausgangsposition: mit dem Gesicht nach unten liegend. Beim Einatmen sollten Sie Ihre Arme heben und so weit wie möglich nach vorne strecken, während sich auch Ihre Beine vom Boden abheben. Senken Sie beim Ausatmen Ihre Gliedmaßen und ruhen Sie sich einige Sekunden lang aus.
Kniebeugen. Füße schulterbreit auseinander, Arme während der Ausführung an den Ellbogen vor Ihnen angewinkelt. Gehen Sie beim Einatmen in die Hocke, spannen Sie dabei Ihre Gesäßmuskulatur an, atmen Sie dann aus und stehen Sie auf.

Führen Sie jede Übung in 2–3 Sätzen durch und machen Sie dabei 10–15 Wiederholungen. Es wird empfohlen, sich jeden Tag mehr zu bewegen, beispielsweise im Freien spazieren zu gehen. Zu körperlicher Aktivität gehört Sex, daher sollte ein Mann über 40 Jahre dies tun.

Vorbeugung von Impotenz bei Männern mit 40

Glücklicherweise ist es möglich, das Intimleben auf 55-60 Jahre zu verlängern. Auch wenn die Gesundheit von Männern nach 40 nicht mehr stört, lohnt es sich, über die Vorbeugung von Impotenz nachzudenken. Es besteht aus einfachen Tricks, die sich jeder merken kann:

verzichten Sie auf Fast Food, fetthaltige Lebensmittel und Süßigkeiten;
nehmen Sie regelmäßig Vitaminkomplexe ein;
mit dem Rauchen aufhören und wenn möglich auch mit dem Trinken von Alkohol aufhören;
Lassen Sie sich regelmäßig testen, um Ihren Zucker- und Cholesterinspiegel zu überwachen;
Blutdruck kontrollieren;
Sport treiben (zumindest morgens spazieren gehen und Sport treiben);
Finden Sie einen festen Partner, da lockere Beziehungen sexuell übertragbare Krankheiten verursachen.

Mit Beginn der sexuellen Aktivität (und dies geschieht im Alter zwischen 16 und 19 Jahren) ist eine regelmäßige ärztliche Untersuchung erforderlich. Dies hilft, Anomalien und Infektionskrankheiten rechtzeitig zu erkennen, bevor sie chronisch werden.

Gute Potenz bei 40-jährigen Männern ist kein Mythos, sondern Realität. In diesem Alter kann es bei Männern noch nicht zu einer Menopause kommen. Wenn Sie Probleme haben, müssen Sie über Ernährung, Hormonspiegel und sexuelle Aktivität nachdenken. Vielleicht war es der Mangel an Sport oder Vitaminen, der zu sexueller Impotenz führte. In Fällen, in denen es nicht möglich war, die Krankheit alleine zu bewältigen, müssen Sie einen Termin beim Urologen vereinbaren.

So verbessern Sie die Potenz nach 40 Jahren.

Es ist möglich, die Potenz bei Männern nach 45 Jahren mit natürlichen Methoden zu Hause schnell zu steigern, ohne auf traditionelle Therapiemethoden zurückgreifen zu müssen. Es reicht aus, die Grundsätze der diätetischen Ernährung zu befolgen, einen aktiven Lebensstil zu führen und körperliche Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur durchzuführen.

Sie können die Potenz bei Männern nach 45 Jahren schnell steigern, indem Sie die Grundsätze der diätetischen Ernährung befolgen.

Symptome

Unabhängig vom Alter des Patienten werden folgende symptomatische Manifestationen beobachtet:

Schwere erektile Dysfunktion oder periodische Impotenz.
Der Penis fällt schnell ab, auch wenn der Mann ein starkes sexuelles Verlangen verspürt.
Schwierigkeiten bei der Ejakulation.
Häufiges und oft schmerzhaftes Wasserlassen.
Psychische Probleme (Minderwertigkeitskomplex, geringes Selbstwertgefühl).

Ursachen

Es ist wichtig, die Faktoren zu berücksichtigen, die die Entwicklung einer Pathologie provozieren:

Niedriger Spiegel des Hormons Testosteron im männlichen Körper, was zu kurzem Geschlechtsverkehr aufgrund schwacher Erektionen und schneller Ejakulation führt.
Stagnierende Prozesse in den Beckenorganen, die zu einer schwachen Durchblutung des Penis führen. Bei einer Unterbrechung der Blutversorgung kommt es zu einer Verengung der Blutgefäße im Penis.
Unregelmäßiger sexueller Kontakt, einschließlich Promiskuität.
Systematische Belastung durch Stress.
Einnahme von Medikamenten, die Testosteron enthalten (der Körper stellt die eigene Produktion der Substanz ein).
Alkoholmissbrauch, Rauchen.
Chronische Erkrankungen des Urogenitalsystems.
Fettleibigkeit.
Vitamin- und Mineralstoffmangel.

wie man steigert

Es wird empfohlen, die Erektion mit Medikamenten zu verbessern. Wenn jedoch eine organische Unverträglichkeit gegenüber den Wirkstoffen synthetischer Drogen festgestellt wird, ist die Verwendung traditioneller Medikamente zulässig.

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel und homöopathische Arzneimittel helfen nicht immer, klinische Symptome zu beseitigen, daher sollten Arzneimittel aus dieser Gruppe als adjuvante Therapie in Betracht gezogen werden.

Darüber hinaus wirken die Wirkstoffe der Medikamente allgemein stärkend und tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei.

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Nur ein Fachmann kann die genaue Dosierung, Häufigkeit und Dauer der Einnahme des Medikaments bestimmen.

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Traditionelle Methoden

Es gibt beliebte Rezepte gegen Impotenz:

Mischen Sie Honig und gehackte Nüsse zu gleichen Teilen. Sie sollten die vorbereitete Mischung zweimal täglich, jeweils 1 Esslöffel, verzehren. innerhalb von 2 Wochen. Bei übergewichtigen Männern ist die Verwendung dieses Arzneimittels kontraindiziert, da Honig eine große Menge an Kohlenhydraten enthält.
Mischen Sie 500 g Wachskuchen und 500 ml Wodka. Das Produkt zum Kochen bringen und dann köcheln lassen, bis eine dicke, braune Konsistenz entsteht. 500 g Vaseline hinzufügen. Abkühlen lassen, dann 2 cm lange Kerzen formen und das Produkt für einen Tag in den Kühlschrank stellen. Die Zäpfchen werden einen Monat lang zweimal täglich angewendet. Vor der Verabreichung wird empfohlen, den Darm zu entleeren, um die Aufnahme der Wirkstoffe zu beschleunigen.
1 EL vermischen. zerkleinerte Ginsengwurzel, 300 g Honig und 30 ml Wodka. Lassen Sie es 10 Tage lang ruhen. Nehmen Sie das Produkt dreimal täglich mit jeweils 12 Teelöffeln ein. nach dem Essen. Dieses Medikament hilft, die Potenz wiederherzustellen, die Behandlungsdauer beträgt jedoch mindestens 2 Monate.
2 Esslöffel. Gießen Sie kochendes Wasser in ein Volumen von 100 ml Brennnessel. Die Mischung eine halbe Stunde ziehen lassen und abseihen. Nehmen Sie die Abkochung 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein. Für die Zubereitung des Produkts dürfen nur junge Blätter der Heilpflanze verwendet werden, da reife Brennnessel die Blutgerinnung erhöht und die Mikrozirkulation im Intimbereich verändert. Die Therapiedauer beträgt 45 Tage.

Um die Wirksamkeit zu steigern, können Sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten einen Sud aus Brennnessel einnehmen.

Körperliche Bewegung

Es gibt eine Reihe von Übungen, die zur Steigerung der Kraft beitragen:

Setzen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen auf einen Hocker. Beuge deine Arme an den Ellbogen und senke sie. Spannen Sie während der Übung Ihre Gesäßmuskulatur an. Atme durch die Nase. Sie müssen 6 Serien zu je 10 Malen durchführen.
Beugen Sie im Stehen die Knie und legen Sie die Hände auf die Taille. Bewegen Sie Ihr Becken nach vorne und dann nach hinten. Der Penis muss gleichzeitig schwingen. Es sind 5 Ansätze erforderlich, deren Dauer mindestens 3 Minuten beträgt.
Gehen Sie in die Hocke und heben Sie Ihren Hodensack so hoch wie möglich. Atmen Sie schnell, spannen Sie Ihre Gesäßmuskulatur an und entspannen Sie beim Ausatmen Ihre Beckenmuskulatur. Sie müssen 7 Ansätze durchführen.

Diät

Wenn die ersten Anzeichen einer Pathologie auftreten, ist es wichtig, die folgenden Ernährungsregeln zu befolgen:

Vermeiden Sie Süßigkeiten und Leckereien.
Erhöhen Sie Ihre Trinkgewohnheiten.
Essen Sie viele getrocknete Aprikosen und Walnüsse.
Bevorzugen Sie grünen Tee.
Reduzieren Sie die Menge an fetthaltigen und scharf gewürzten Speisen.
Abwechseln Sie Ihre Ernährung mit Meeresfrüchten.
Essen Sie mehr pflanzliche Lebensmittel.

Um Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten und einen Potenzverlust zu vermeiden, ist es notwendig, Meeresfrüchte zu essen.

Eine Potenz ab 40 erlaubt einem Mann normalerweise mindestens drei sexuelle Beziehungen pro Woche.

Die Verschlechterung tritt aufgrund des Fehlens regelmäßiger sexueller Beziehungen ein. Es wird empfohlen, dem Oral-Genital-Verkehr den Vorzug zu geben, da dieser einen Blutstrom zum Penis verursacht.

Vorsichtsmaßnahmen

Befolgen Sie eine Reihe einfacher Regeln:

Stärken Sie Ihr Immunsystem.
Sei nicht zu kalt.
Vermeiden Sie Promiskuität.
Führen Sie einen aktiven Lebensstil.
Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf.
Befolgen Sie Ihren Schlaf- und Ernährungsplan.